Медитативная практика «Солнечный Свет»

Цель: восстановить и подпитать энергетику. Техника выполнения: Расслабьтесь. Дышите спокойно. Представьте, что вы находитесь в пространстве солнечного света. Солнечный свет мягкими волнами проникает внутрь вашего тела, насыщает собой органы....

Холодинамическое отслеживание негативных мыслеформ с помощью творческой визуализации (по В.Вульфу)

Цель: научиться трансформировать мыслеформы (образы) – информационно-энергетические частицы сознания, которые стали проблемами и при отслеживании могут отдать свой потенциал для развития человека и формирования осознанности. Рекомендации к выполнению. Выберите...

Свет и воздух – главные энергоносители

Восстановить энергию можно разными способами, это различные методы очистки, дыхательные практики, светоносные практики, медитации и визуализации, холодинамические отслеживания, размышления для осознанности и изменения мировоззрения и многое другое. Энергию можно...

Практика «Как сконцентрироваться в условиях страха»

1. Поставьте приятную музыку и начните под нее раскачиваться. Двигайте бедрами, выписывая горизонтальные восьмерки. Добавляйте восьмерки движениями вытянутых перед вами рук. Представьте, что на уровне лба у вас также...

Медитативная практика «Лунная очистка эфира»

Цель: выровнять естественную эфирную оболочку для здоровья и ощущения защищенности. Техника выполнения: Закройте глаза. Расслабьтесь. Дышите спокойно и ровно. Расслабляйтесь глубже и глубже. Дышите до тех пор, пока ощутите,...

Эмоции в теле

Ученые всего мира сошлись во мнении, что напряжения в нашем теле – это нереализованные желания, подавленные мысли и эмоции. Они сначала проявляются в виде небольших симптомов – онемение, сжатие,...

Упражнение на размышление «Синтез противоположностей»

Цель: представить синтез или, по крайней мере, состояние динамического равновесия значимых в настоящее время противоположностей: качеств, характеристик, моделей поведения. Ваша задача не осуждать какую-то противоположность, а заинтересоваться ею и...

Практика «Избегать нападений и атак на других людей»

Крайне соблазнительно отплатить обидевшему вас человеку той же монетой. Это будет реакция гнева. Однако прискорбным результатом этого обычно оказывается лишь головокружительная спираль все нарастающего гнева, атак и контратак. Такое...