Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Хочу рассказать Вам как укрепить иммунитет, с двух точек зрения. Как психолог и метафизик я постараюсь Вам рассказать о том, что такое иммунитет и как его укрепить в наши дни, когда это так важно.

В основе снижения иммунитета может лежать глубинная причина, а именно недовольство от происходящих текущих событий, дискомфорт и желание убежать.

От чего мы обычно пытаемся убежать?

От обязательств, которые мы сами взвалили на свои плечи, так как зачастую мы больше уделяем времени не тому, что хочется, а тому что нужно. Также, не менее важной причиной снижения иммунитета может стать стресс, конфликты с близкими, друзьями или резкие изменения тех или иных условий.

Запомните, иммунитет — это одна из сложнейших систем организма и его снижение происходит в результате внутренних изменений организма. Эти изменения в нашем же механизме запускаем мы сами во время тревожных ситуаций, на которые мы реагируем, в нашем организме вырабатывается гормон стресса в следствии чего, мы чаще начинаем болеть.

Важно помнить, что на нашу иммунную систему абсолютно одинаково влияет как физическое, так и душевное здоровье.

Очень важно увеличивать не только количество потребления хороших жиров, но и насыщать наши будни достаточным количеством позитивных эмоций, а также устанавливать фильтрацию стрессовых ситуаций и контролировать нашу реакцию на неприятные для нас моменты.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.