медитация

Полезность медитаций

В американском кардиологическом журнале опубликованы результаты уникального исследования о влиянии медитативных техник на здоровье и длительность жизни. На протяжении 18 лет медики вели наблюдение за 200 пожилыми людьми. В начале исследования средний возраст группы составлял 71 год. Все участники имели несколько повышенное кровяное давление. На протяжении эксперимента они принимали участие в занятиях по трансцендентальной медитации. Сравнение с контрольной группой показало, что среди участников занятий на 23 % снизилась общая смертность, на 30% уменьшилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а смертность от рака сократилась на 49%. Исследование выполнялось группой медиков из Гарварда, университета штата Айова, Медицинского колледжа штата Джорджия и университета менеджмента Махариши.

СВЕЧА

Грех знать, что ты свеча
И не гореть дотла.
Сгорая, вновь себя мы обретаем.
Бог ЕСТЬ Огонь!
Душа полна огня.
Но часто мы об этом забываем.
Что — Путь?
Идти, гореть, сгорать…
А может просто жить и быть любимым?
Бог ЕСТЬ Любовь!
И в пламени Любви
Гореть и осознать, что в замысле его
Ты ЕСТЬ не заменимым.

(Дугельная Т.)

Что такое медитация?

По разным источникам медитация это:

  • Состояние тишины и покоя
  • Созерцание определенного действия, ситуации, чувства и т.д.
  • Путь к просветлению
  • Релаксационная методика
  • Это молитва или обращение к Богу
  • Трансформация сознания…

Медитация – это ОБЫЧНОЕ состояние каждого человека, которое дано ему Богом от рождения. Постепенно обрастая комплексами люди «забывают» об этом и начинают снова учиться.

Когда Вы готовите кушать и едите, занимаетесь сексом или убираете дом, о чем Вы думаете? Как можно назвать это состояние? Это естественная медитация или естественное измененное состояние сознания. Станислав Гроф его назвал – необычное состояние сознания.

Конечно же, женщина может одновременно разговаривать по телефону, готовить кушать, стирать и многое другое. Но это уже другая тема о специфике восприятия мужчины и женщины. Главное то, что занимаясь монотонным действием или хорошо известной работой вы находитесь в состоянии естественной медитации. И все, что вам нужно – это научиться осознанности, т.е. научиться воспринимать действительность через интеграцию чувств и мыслей, через единство души и ума…

Грех знать, что ты свеча и не гореть. Грех гореть, но не дотла.

Свеча – источник света и тепла. Творец есть свет, свеча его частица.

Ваше сердце тоже светится. Вы, осознавая жизнь, разгораетесь и начинаете дарить миру свет и тепло. Вот почему так важна осознанность в вашей жизни.

Медитация на пламя свечи – что это такое? Просто настроиться по резонансу на вселенские потоки Света.

Если ты свеча, как ты можешь забыть, как гореть?

Замолчи и ты вспомнишь кто ты? Это есть в тебе всегда. Ты свет и тьма, ты боль и радость тоже ты. Ты есть единство с миром и с Творцом…

Пламя изучив, постигнешь истину.

Поднеси ладонь к огню поближе. Обжигает?! Осторожно, так можно и сгореть дотла, до тьмы, до пустоты. Это стихия Огня. Огонь – язык Бога. Бог создает из источника света и «разрушает» уводя во тьму и пепел.

Ладонь чуть дальше от огня и руки пламень теплый согревает. Тепло и в сердце есть твоем. Ты только замолчи, и ты услышишь, как спешит на встречу миру свет с твоей груди.

Остановись, и просто созерцай горящий пламень собственной Души. И осознаешь ты, что ты и есть свеча!

2012 г.

©Татьяна Дугельная, психолог-писательница

Оставить комментарий

Your email address will not be published.