дыхание

Практика «Яичниковое дыхание»

Цель. Медитативное дыхание для работы с женскими половыми органами для их исцеления, для работы с застоявшейся энергией в матке и яичниках, для профилактики возникновения новообразований, для приобретения навыка вращения энергии, крови и других жидкостей по телу.

Выполнение.

1. Сядьте на краешек стула. Поставьте стопы ног параллельно друг другу на ширину плеч. Руки положите на колени ладонями вверх. Максимально расслабьтесь, держа спину ровной, голову отведите немного назад.

2. Улыбнитесь, вспомните самые приятные моменты в вашей жизни, и после этого начинайте выполнять упражнение.

3. Представьте, что ваши яичники – это легкие, а нефритовые ворота (влагалище) — рот. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте бледно-розовый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляйте все мышцы внизу живота и выдыхайте грязно-розовый свет. Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше. Представляйте, что ваши яичники наполняются лучистой энергией, которая омывает и очищает их.

4. Необходимо сделать 108 таких вдохов и выдохов утром и вечером. Наблюдайте за своим самочувствием. Если сразу трудно выполнять это упражнение 108 раз, выполняйте 9 раз, а потом по стольку же прибавляйте. При этом вы также можете экспериментировать с силой нажатия мышц внизу живота (включая мышцы матки, влагалища, а также, мышцы вокруг ануса).

5. После окончания дыхания положите руку на область матки и сделайте 36 вращательных движений против часовой стрелки, а затем 24 по часовой стрелке. Радиус этих движений – 1 см.

6. По окончанию упражнения нужно немного посидеть и понаблюдать за собой. Затем можно отметить свои ощущения в дневнике.

book_istselenie2Из книги Татьяны Дугельной НАЧНИ исцеление С СЕБЯ! «Метафизика женского здоровья»

Интересно? Подпишись на нашу RSS-ленту 

Оставить комментарий

Your email address will not be published.