Самомассаж как самопомощь в условиях стресса

Техника «Прохлопывание энергетических каналов тела» Цель этой практики – сбалансировать потоки энергии по всему телу, там, где образовался застой, с помощью механического воздействия прохлопываний и простукиваний произвести расширение, за...

Эффективное преодоление стресса

Стресс – это напряжение, которое возникло как сильное эмоциональное переживание, избыток информации и «осело» в мышцах физического тела. Поэтому, для того, чтобы от него избавиться нужна системная работа. Анти...