Практика «Я желаю всем счастья!»

Садитесь удобно. Дышите медленно и ровно. Сохраняйте спокойное и уравновешенное состояние сознания. Повторяйте вслух на протяжении 5 минут: «Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!». Следите за тем, как меняются ваши ощущения...

Практика «Тибетская энергетическая гимнастика»

Цель: оздоровление тонких тел и долгожительства физического Эта гимнастика широко практикуется монахами Тибета на протяжении сотен лет. Ее нужно проводить каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего...

Практика «Изучение эмоций»

Для исследования определенной эмоции нужно вспомнить идентичную ситуацию, в которой вы ее уже испытывали. Если прошлую ситуацию вспомнить подробно и пережить, увидеть картинку, людей и лица, услышать сказанные там...

Практикум «Выберете, кто вы – зрелая или незрелая личность?»

Рекомендации к применению: прочитайте формы проявления зрелой личности. Проанализируйте, когда вы проявляете себя как незрелая личность, и найдите причину, по которой вы совершаете именно такой выбор. Устраните эту причину через прощение...

Медитативная практика «Улыбка телу»

Цель. Данная медитация применяется для немедикаментозной гармонизации функционирования всех органов и систем организма. Рекомендуется применять в качестве профилактики и как дополнительное средство при медикаментозном лечении. Исходное положение. По желанию:...

Практика «Мысленная фотография»

Выявите негативные переживания в себе, сделайте «мысленную фотографию» такой эмоции и пристально рассмотрите ее с разных сторон. Включите в эмоциональное состояние телесные ощущения и мышечные зажимы, связанные с данным...

Целостная тонкая структура человека

Целостная тонкая структура человека состоит из 6 тонких тел: три нижних являются аурой, а три верхних отражают космическую программу Души. Эти тонкие тела окутывают вместе физическое тело человека. Их...

Упражнение на силу резонанса «Из жертвы стать творцом»

Рекомендации  к  выполнению:  упражнение состоит из 3 частей. Сначала все прочитайте, затем проделайте и опишите свои чувства и ощущения на листе бумаги для более полного понимания воздействия на вас...