Практика «Открытие каналов на пальцах рук и ног»

Данная практика позволяет активизировать течение энергий в меридианах и сбросить излишнюю энергию, если таковая имеется. Техника выполнения: 1. Из положения стоя, ноги на ширине плеч, тело в расслабленном состоянии,...

Цветомедитация «Обрести изначальную жизненную силу»

ГАРМОНИЗИРУЮЩАЯ ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ КРАСНЫМ И ОРАНЖЕВЫМ ЦВЕТАМИ После предварительной подготовки переходите непосредственно к медитации с красным цветом, который является выражением энергии в чистом виде. Закройте глаза и представьте себе огонь,...

Практикум «Яичниковое дыхание»

Цель. Медитативное дыхание для работы с женскими половыми органами в целях их исцеления, для работы с застоявшейся энергией в матке и яичниках, для профилактики возникновения новообразований, для приобретения навыка...

Практика «Читаем руками»

Данная практика развивает интуитивное чувственное восприятие. Вы сможете научиться доверять ощущениям в своих руках, дифференцировать информацию через ощущение тепла-холода, покалывания. Важно начать выполнять упражнение после проведения тестирования собственных ощущений....

Практика «Активное слушание»

Активное слушание – способ ведения беседы в личных или деловых отношениях, когда слушающий активно демонстрирует, что он слышит и понимает в первую очередь чувства говорящего. Активно слушать собеседника –...

Медитация «Расслабление»

Займите положение лежа на спине. Устройтесь поудобнее. Глаза закрыты и расслаблены. Рот слегка приоткрыт. Выражение лица умиротворенно-спокойное. Сфокусируйте ваше внимание только на дыхании. Представьте, что вы вдыхаете мягкий тропический...

Практика «Зафиксируйте успех»

Эта практика очень полезна для повышения самооценки и формирования позитивного мировоззрения. Техника выполнения: Вспомните, когда вы в последний раз успешно решили какую-то проблему, которая сначала казалась неразрешимой, и ответьте...