Медитативная практика «Прощаем себя»

Рекомендации к выполнению. Займите удобное положение. Можете включить спокойную медитативную музыку. Закройте глаза. Дышите медленно и расслабьтесь. Техника выполнения. Представьте, что вы идете по залитой солнцем поляне. Ваша одежда приятно касается вашего...

Медитативная практика «Радужная оболочка»

Цель: восстановить работу всех энергетических центров. Гармонизировать тонкие тела и синхронизировать работу чакр и ауры в целом. Это простая визуализация, направленная на исцеление и очищение чакр, а также на...

Практика «Осознанное дыхание светом»

Устройтесь удобно лежа или сидя. Закройте глаза и сосредоточьтесь только на дыхании. Проследите, как воздух через нос заполняет ваши носоглотку, гортань, трахею и бронхи. Ощутите, как воздух наполняет все...

Медитативная практика «Сотворение»

Путешествие в Священное Женское Лоно Цель: медитация на пробуждение женской мудрости, работа со Священным Женским Лоном, встреча с хранительницей Мудрости, Любви, Света. Подготовка к работе. Выделите время для работы...

Практика «Как стать невидимым»

Цель: научиться утончаться в пространстве для того, чтобы спрятаться в невидимый кокон. Потренируйтесь быть прозрачным избирательно. Станьте невидимым только для одного человека, который вас «достал», или же, наоборот, для...

Практикум «Рекомендации по исцелению прошлого»

• Исправлять любой нанесенный вред. Если вы причинили кому-то боль или вред, разумно при любых обстоятельствах стараться это исправить. Например, если вы ранили чьи-то чувства, возможно, вы захотите попросить прощения; если вы...

Практика «Человек прикасается к божественному»

Когда вы чувствуете утрату, горе или одиночество либо вам трудно что-то отпустить, выполните следующие действия (время выполнения 1-2 минуты). 1. Встаньте прямо. Округлите перед собой руки, приблизив пальцы друг...

Медитативная практика «Гармония: Анима и Анимус»

Цель: гармонизация внутреннего мужского и женского начал, психосинтез новых качеств и состояний для духовного роста. Техника выполнения Устройтесь удобно и расслабьтесь. Дышите спокойно и ровно, дышите так, чтобы тело...