Любая злоба, раздражение подавляются и становятся неосознаваемыми, превращаются в обиду. В таких случаях для работы над собой нужно применять прощение как самый эффективный способ. Прощение – это снятие напряжения...
Создайте положительный или нейтральный настрой на разговор перед тем, как отказать. «Да, вам трудно, я понимаю…» – положительный. «Я затрудняюсь сейчас ответить…» – нейтральный. Человек что-то требует, просит и...
Рекомендации к выполнению. Займите удобное положение. Можете включить спокойную медитативную музыку. Закройте глаза. Дышите медленно и расслабьтесь. Техника выполнения. Представьте, что вы идете по залитой солнцем поляне. Ваша одежда приятно касается вашего...
В IV веке н.э. пустыни Палестины, Египта и Аравии, которых издавна избегали из-за их суровых и тяжелых для выживания условий, стали местом обитания людей нового типа. Это были христианские...
Рекомендации к выполнению: представить каждого родителя, папу и маму, по очереди и попросить у них прощения. Если получится в жизни сказать такие же слова родителям, это усилит действие практики прощения родителей....
Учитель встретился со своим любимым учеником и спросил его, как продвигается его духовный прогресс. Ученик ответил, что теперь он способен каждый момент своего дня посвятить Богу. – Итак, теперь...
Очистить внутреннее собственное пространство от обид на Мужчин – это значит открыть это пространство навстречу новым чувствам. Это значит признать, что любовь бывает разной, и все-таки, если не сложилось,...
Когда вас обидели, и вы не смогли на это сразу отреагировать, не было сил или желания дать отпор обидчику, вы погрузили в свое подсознание липкую и серую обиду. Она...
Однажды старец вел разговор со своим учеником – солдатом, наставляя его на верный и истинный путь мудреца. Говорили на этот раз они о важном для человека умении – смирять...
Принять своего любимого таким, какой он есть, — значит позволить ему БЫТЬ тем, кем он есть. Если супруг ощутит это принятие, то из своего состояния «Я ЕСТЬ» будет отдавать...